Chlorella a vitiligo

Ako sme už spomínali v predošlých článkoch, jednou z hlavných príčin vzniku a rozširovaniu vitiliga je oxidačný stres. Proti oxidačnému stresu bojujeme zdravou životosprávou, dobrým spánkom, pohybom a najmä antioxidantami. 

Čo sú vlastne tieto spomínané antioxidanty? Sú to látky schopné chrániť nás pred škodlivými voľnými radikálmi v tele, ktoré vznikajú práve zlou životosprávou ale aj znečisteným vzduchom.

Poďme si teda bližšie napísať o momentálne najsilnejšom a najznámejšom antioxidante. Áno, je to práve chlorella, ktorej sa pripisuje nespočetné množstvo pozitívnych účinov na náš organizmus a radi by sme spomenuli práve tie, ktoré priamo súvisia s vitiligom.

Zo všetkých zelených rastlín má práve chlorella najvyššie zastúpenie cenného chlorofylu, obsahuje veľké množstvo aminokyselín, vitamínov a minerálnych látok, ktorých koncentrácia je výrazne vyššia ako u suchozemských rastlín. Patrí do skupiny "super foods". Účinne pomáha organizmu zbaviť sa toxínov a ťažkých kovov.

Štúdie preukázali, že zelené farbivo pôsobí preventívne proti rakovine, spomaľuje rast nádorov, bráni nežiadúcim zmenám na bunkovej úrovni a inaktivuje množstvo karcinogénov a mutugénov v tele. Upravuje aj funkciu štítnej žľazy, ktorá je zodpovedná za hormonálnu rovnováhu organizmu. Rozjasňuje pleť a urýchľuje regeneráciu pokožky vystavenej UV žiareniu.

Chlorella sa vyrába v dvoch formách, poďme si ich porovnať a zistiť v čom sú rozdielne.

Prášok

pozitíva

+ lepšia cena

+ vyššia koncentrácia chlorelly 

negatíva: 

- chuť

- zdĺhavejšia príprava

Tablety sú teda logicky trošku drahšie ale majú menšiu koncentráciu. Aj napriek tomu však viac ľudí preferuje túto formu a to z jednoduchého dôvodu, tablety nemajú žiadnu chuť a užitie je jednoduché. 

Aké je zloženie tejto zázračnej zelenej riasy nazývanej aj ako super potravina?

Súčasťou zeleného farbiva chlorofylu je horčík, vďaka čomu je chlorella jeho bohatým zdrojom. 

Chlorofyl tvorí približne 1 – 4 % obsahu riasy. Ďalšie významne zastúpené minerálne látky sú fosfor, draslík, vápnik či železo. Z vitamínov je vhodné zmieniť vysoký obsah vitamínov skupiny B, a to najmä vitamínu B12, ktorý sa v bioaktívnej forme vyskytuje okrem rias iba v potravinách živočíšneho pôvodu. Chlorella je tiež zdrojom vitamínu C a E, kyseliny listovej a karotenoidov.